巷のダイエット法は、今や百花繚乱 
ありとあらゆるダイエット法が、マスコミや雑誌を賑わせています。
でも、どのダイエット法も、体重（質量）がどこから体外に出ていくのかを言っていません。
どこから体外に出ていくのか説明がないままだと、科学大好きの私は「嘘っぱち」と思ってしまいます。
じゃあ、どこから体重は外に出ていくのでしょうか。
「ウンチ」だと思う人は、手を挙げて 
ブッブー 
間違いです 
口から入った食物の１／３から１／４がウンチ
になって、お尻から体外に排泄されます。
になって、お尻から体外に排泄されます。残りは、体内に取り込まれますが、体内の老廃物を排泄する機能はありません。
「オシッコ」だと思う人は、手を挙げて
ブッブー
間違いです 
オシッコは、１日に約１５００ｇですが、９８％が水分なので補充しないダメなんです。
だから、排泄できるのは約３０ｇしかありません。
じゃあ「汗」だと思う人は、手を挙げて
ブッブー 
間違いです 
汗は、オシッコと似ていますが、９９％以上が水で、残りもほとんどがミネラルです。
だから、出た汗の分は、補充しないとだめなんです。
「それならどこから体重が体の外に出ていくんだよ」と言われそうですが・・・
ちゃんと体外に出ていくルートがあるんです。
ちょっと意外なルートですが、それがわかると、ダイエットは難しいとわかると思います。
（自己弁護になってしまいそうです）
肝心の体外に出ていくルートですが、それは後日。
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